СТРАХ. ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ

Мой, безусловно любимый читатель! 

Прежде чем ты начнешь углубленно изучать концепцию СОЦИАЛЬНОГО БУРЕЛОМДО, советую почитать две ключевые статьи «От автора» и «О проекте». 

Благодарю! 

Автор, Владимир Грузинов. 

Природный и социальный страх. Часть третья. 

Полезные советы. 

Социальный страх – создан тобой, под воздействия сверх конфликтной среды социума. 

Подробно читай в статье социум. 

Он не настоящий. Он искусственный. Ты создал его и поверил в него сам. Социальный страх чужд природе! 

У природы нет инструментов избавления от социального страха. 

Твоя природа, может только помочь тебе, но найти и сломать иглу собственного страха, придется тебе самому. 

Готовься потратить на избавление от своего страха, столько же время, сколько ты потратил на его создание. 

Делай все постепенно, систематично. 

Медленно входи в нагрузку, делай разгрузки. С наскока от социального страха не избавиться – можешь отдать концы!

Вылечить себя от социального страха, может только сам создатель страха. 

Врач (учитель, гуру, коуч) никогда не вылечить человеческий страх, но могут помочь тебе обрести импульс к исцелению. 

На начальном этапе, ты можешь прибегнуть к их помощи, но не затягивай процесс. 

Природа твой главный помощник. Поэтому, в первую очередь займись своими физическими настройками. Приведи их в надлежащий вид. 

Подробно читай в статье физические настройки. 

Уничтожение социального страха необходимо начинать с ГИГИЕНЫ.

В понятие гигиены входят: 

- Правильный социальный распорядок дня, 

- Полноценный социальный сон.

Подробно читай в статье природный и социальный сон.

- Правильный социальный водный баланс, 

- Физкультура, 

- Закаливающие процедуры, 

- Прогулки на свежем воздухе, 

- Походы в стиле Буреломдо.

Подробно читай в статье походы в стиле буреломдо. 

- Правильное социальное питание и т.д. 

- Социальный секс

Подробно читай в статье природный и социальный секс. 

- Правильное потребление социальных наслаждений. 

Подробно читай в статье наслаждения.

Возвращение физических настроек в свою жизнь - это начало формирования фундамента, стартовой площадки, для успешной борьбы с социальным страхом.

Не обманывай себя. 

Обман, помощник социальных сущностей и социальных страхов. Ложь и насилие (как эгрегор) всегда живут вместе со страхом. Если ты один, ты лжешь себе и насилуешь себя. Если ты живешь с людьми, твоя ложь и насилие непременно будут воздействовать на них. 

Если тебе что-то мешает заниматься своей гигиеной, немедленно от этого избавляйся. 

Постепенно, к гигиеническим процедурам добавляй физическую нагрузку. 

Здесь тоже нужен мягкий, постепенный вход в нагрузку, разгрузки и так далее.

В идеале, ты должен 4 раза в неделю заниматься силовой нагрузкой и три раза в неделю нагрузкой выносливости.

К физкультуре начни добавлять усилители. 

- Добровольное лечебное голодание, 

- Закаливание, 

- Правильное питание, 

- Повышай уровень безусловной любви к себе, 

- Практикуй открытое сердце

- Повышай уровень безусловной любви ко всем людям, к природе, к социуму, к живым существам. 

- Постепенно повышай уровень принятия себя и всего что с тобой происходит. Максимум для мужчин 100% для женщин 80%

Подробно читай в статье мужчина.

Подробно читай в статье женщина.

- Повышай уровень доверия перед потоком жизни, что все идет по идеальному руслу к идеальному результату. Мужской максимум 100%, женский 80%.

Подробно читай в статье главные природные настройки. 

Однажды, когда уровень безусловной любви станет выше 50%, ты почувствуешь себя сильнее. 

В этот момент, раздели свой синтезированный социально-природный страх на чисто социальный страх и природный страх, который стал социальным после его неадекватного восприятия. 

Идентифицируй свои природные страхи, которые стали социальными.

Что это за страх? Как он случился? Когда? 

- Зачем ты себе придумал этот природный страх? 

Вопрос, почему не задавай. Он здесь неуместен. Всегда при постановке вопросов к себе, заменяй слово ПОЧЕМУ на предложение ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НАДО? Или слово ЗАЧЕМ.

Сразу станет ясно, какую выгоду ты питаешь, имея этот страх?

К примеру. 

Ты боишься медведей, но никогда их не встречал, никогда даже не видел вживую, может быть только в зоопарке. 

Но ты их страшно боишься. Страх медведей – природный. Но в твоем случае страх является социальным. Потому что ты с ним никогда не сталкивался, а боишься. 

Когда ты начал бояться медведей? Вспоминай. Ага. В детстве! 

Папа рассказал страшную историю на ночь про медведя людоеда. Тебе сон приснился страшный и ты даже уписался в кроватку. 

С тех пор, ты стал бояться медведей. С каждым годом все больше и больше. При этом никогда в жизни с ними, не сталкиваясь.

Твой природный страх – стал социальным и добавился в общую копилку твоих синтезированных страхов.

Зачем ты создал для себя страх перед медведем, которого даже не видел?! Правильно. Чтобы ограничить свою жизнь, чтобы усиливать свой внутренний конфликт, насиловать себя, лгать себе и вырабатывать постоянное избыточное напряжение. 

Ты ПИТАТЕЛЬ и кормишь ЭГРЕГОРЫ. Страх один из таких эгрегоров. И страх перед медведем наверняка не единственный!

Все. Идентификация страха закончена. 

После этого, приступай к его уничтожению, используя приемы избавления от природного страха. 

Природные страхи, которые стали социальными, нейтрализуются легче всего. 

Иллюзию такого страха изгоняет изучение вопроса, умения и навыки. 

Действую. 

Изучай. Страх уйдет. Даже без столкновения. Тебе достаточно в этом случае, просто исследовать объект твоего страха. 

Самым эффективным лекарством, для того чтобы на время, полностью и сразу, избавиться от природного страха и набраться сил для избавления от социальных страхов, является мощный адаптационный стресс. 

Подробно читай в статье стресс. 

Одним из лучших адаптационных стрессов является поход в стиле BURELOMDO.

Подробно читай в статье походы в стиле буреломдо. 

В местах с наименьшим антропогенным воздействием человека на природу, в отсутствие социальных привязок и товарно-денежных отношений, ты моментально избавляешься сразу от двух главных составляющих сверх конфликтной среды социума - от социального конфликта и внутреннего конфликта с самим с собой. 

Напряжение значительно снижается или вовсе уходит. 

Человеку становится легче. Включаются все природные настройки. 

Сами по себе!  Им ничто там не мешает. 

На природе, ты становишься таким, какой ты есть. Мужчиной или женщиной, сколько от мужчины или женщины,  в природном смысле слова, тебя осталось.

Это замечательная практика. Посмотреть на то, что от тебя осталось. На каком уровне ты завис, в каком возрасте. Ты сразу осознаешь уровень своей зрелости и оценишь уровень безусловной любви к себе. 

Встреча с природными страхами на лоне природы, где социальная сущность наиболее слаба и угнетена - избавляет тебя сразу не только от природного страха, но и от некоторых социальных страхов. 

Переживать природный (первобытный страх) лучше вдалеке от цивилизации, на лоне природы, в отсутствие социума и социальных отношений, а также в отсутствии денежных отношений! 

Один пережитый природный страх, уничтожает дюжину слабых социальных сущностей и делает тебя сильнее на всех планах!

Однажды, набравшись физических сил и избавив себя от всех природных страхов, ты почувствуешь, что пришло время, для того чтобы избавить себя от страхов социальных. 

Возвращайся к своей природе – включи все свои главные природные настройки. 

Полюби себя безусловно. Прими себя и все что с тобой происходит. Доверься потоку жизни.

Избавься от внутреннего конфликта, настрой физические, психические, духовные и социальные настройки на должный уровне.

Работая над собой, пытайся удерживать гармоничный баланс между физихой, психикой, духом и социумом. 

Если чувствуешь, что слабеешь психически – подтягивай физуху. Если чувствуешь, что физухи много - подтягивай психику. Не забывай тренировать дух. В этом помогают походы в стиле буреломдо! 

Чем глубже и запущенней социальный страх, тем тебе больше придется поработать над его уничтожением.

Долговременное медикаментозное лечение исключи, чтобы избежать формирования химических блокировок. 

Любые лекарства надо принимать только кратковременно! 

На этом этапе, добавляй в свой рацион, все возможные эффективные методики работы с психикой, твоим сознательным и бессознательным.

Подробно читай в статье психические настройки. 

Причина социального страха определена. 

Теперь начни разбираться с триггерами, которые его запускают в твоем замкнутом круге социальной событийности. Ответь на вопрос:

-  Чего ты боишься? 

- Зачем тебе это надо? 

Найди свою социальную выгоду, которую питает твой социальный страх! Они взаимосвязаны! 

Подробно читай в статье социальная выгода. 

Не бойся того, что не случилось и тем более то, что уже прошло. Пойми, что это бесполезно и очень энергозатратное дело. 

В этом поможет полное принятие себя и всего, что с тобой происходит, безусловная любовь и доверие к потоку жизни. 

Исключай из своей жизни долговременный страх перед событиями, которые ещё не произошли! 

Отказывайся от него сразу, как начинает подкатывать. Отвергай! Выдыхай. Погашай эмоции. 

На месте, где был социальный страх, образуется пустота, наполняй её сразу же радостью и наслаждением, творчеством. 

Не создавай пустоты! 

Подробно читай в статье высвобождение силы. 

Перед тем как начать психические практики, четко представляй, от чего ты избавляешься, и что приносишь в жизнь. 

Имей перед глазами свой желаемый новый образ жизни, на сознательно-эмоциональном уровне! 

На пути к избавлению от социального страха, ты обязательно столкнешься с событиями, которые его вызывают. 

Зачастую, это событие будет декоративным, но оно обязательно случиться. Знай это. Готовься к этому. 

Тебе обязательно и жизненно необходимо, пережить это событие с другими эмоциями. 

Лучше всего с эмоцией радости и наслаждения жизнью, в состоянии безусловной любви к себе и принятия. 

События будут повторяться снова и снова, но с каждым разом, при правильном твоем восприятии, они будут слабеть, а затем исчезнут вовсе.

Все это время ты должен прорабатывать мероприятия НАЙДИ СЕБЯ. ПРИМИ СЕБЯ, ПОВЕРЬ В СЕБЯ.

Эта работа должна идти постоянно, с первого дня, когда ты решил избавить свою жизнь от социальных страхов. 

Необходимо делать все и сразу одновременно! С двух концов, стремиться к середине. 

С высоким уровнем любви к себе. С абсолютным принятием себя. Выбрав природно-социальную концепцию жизни. Живя с открытым сердцем и в отсутствие социальной выгоды. С включенным истинным природным намерением. Без социальной сущности. В отсутствие социальной выгоды. С непоколебимыми физическими, психическими, духовными и социальными настройками. С воплощением силы страха в инструмент. 

С такими настройками, ты незаметно войдешь в новый образ жизни, где нет места социальному страху! 

Мой, безусловно любимый читатель!

Текст концепции «СОЦИАЛЬНОГО БУРЕЛОМДО» находится в открытом доступе. 

Я как автор, даю свое разрешение на пользование и использование текста в твоих интересах, но с выполнением ряда условий. 

Обязательно дай ссылку на сайт www.Social.burelomdo.com и напиши имя автора. 

А также, не забудь сделать свой ДОБРОВЗНОС (ДОНАТ), перейдя по этой ссылке.

В любом случае знай! 

Каждое воздаяние благо, и я тебя искренне благодарю!

Надеюсь на твое понимание и поддержку.

Владимир Грузинов. 

Профилактика социального страха. 

Не допустить возникновение социального страха, гораздо проще, выгоднее и эффективней, чем от него избавляться. 

Поэтому, выполняй следующие меры профилактики:

- Всегда люби себя безусловно на все 100% (женщины 80%). Постоянно заботься о высоком уровне любви к себе, окружающим тебя людям и пространству. 

- Прими себя и все что с тобой происходит глубочайше, тотально и полностью без какого либо напряжения!  На все 100% (женщины 80%). Заботься о высоком уровне принятия. 

- Не допускай возникновения диссонанса и внутреннего конфликта. 

- Выбери за основу природно-социальную концепцию жизни. 

- Живи с абсолютным доверием к потоку жизни, будучи уверенным, что все идет по идеальному руслу, к идеальному результату. 

- Не сопротивляйся этому потоку! 

- Практикуй открытое сердце (только как инструмент)!

- Будь настоящим мужчиной и женщиной. Соответствуй всем качествам настоящего природно-социального мужчины или женщины. Стремись ими обладать на все 100% (женщины 80%).

- Заботься о гармоничном балансе мужских и женских энергий в себе.

- Помни, что ты создатель своей социальной реальности, где социальное будущее зависит от тебя, а социальное прошлое, результат твоих действий. 

- Социум прост. Знай его правила и выполняй его, и социальный успех обеспечен! Следи за своими непоколебимыми социальными настройками. Различай правила социума, научись управлять правилами!

- Заботься о гармоничном балансе между природой 80% и социумом 20%. Природно-социальная концепция жизни. 

- Цени свою природную жизнь и все что с ней связано. 

- Постоянно обесценивай жизнь социальную, и все что с ней связано. В социуме тебе должно быть все ровно! Ты должен быть универсальным! 

- Отвергай любой социальный страх, как что-то чуждое, чужеродное для тебя! Волевыми усилиями. Незамедлительно! 

- Не впадай в ступор! Действуй. 

- Не давай своему ребенку заболеть социальным страхом. Воспитывай его, быть бесстрашным перед социумом, его системой и представителями системы! 

- Не культивируй у своего ребенка страх перед смертельными болезнями, инвалидностью, смертью, тем, от чего нельзя откупиться.

- Никогда не бойся – воспитателей, учителей, социальную систему и её представителей. Никогда не бойся социальные статусы и положения людей. 

- Не бояться, это не значит хамить и лезть на рожон. Тренируй толерантность (но только как инструмент), принципиальную не конфликтность, интеллигентность, порядочность, уважение к правилам и обязательствам по их исполнению. 

- Тренируй безупречностью. Безупречного человека не видно. Он все делает правильно. В социуме, это ключевая настройка. Для этого у тебя есть непоколебимые физические, психические, духовные и социальные настройки. С ними, социальный страх не возможен! Различай правила, законы социума, его этику и табу. Будь выше правил. Используй правила как инструмент!

- В твоей жизни должен остаться только природный страх. 

- Цени все биологическое, естественное природное и обесценивай иллюзорное, искусственное.

- Исключи ложь и страх из своей жизни. Отвергай самообман! Не допускай возникновения претензий к себе и диссонанса между твоей природой и диктатом социума. 

- исключи из своей жизни насилие. Не пропитывайся насилием сам, не напитывай насилием окружающих тебя людей и твоих детей. Не культивируй насилие. Не сей насилие. 

- Знай технику безопасности по жизни в социуме и неустанно её используй. 

- Бери от социума только то, что доставляет тебе радость и наслаждение. Снимай социальный сливки! Радуйся и наслаждайся! Используй все как ИНСТРУМЕНТ.

- Просто (ПРО РОСТ) живи и действуй, адаптируясь под сложившиеся ситуации сегодня, здесь и сейчас, довольствуясь тем, что у тебя есть!

- Никогда не бойся того, что не произошло! Но будь готов к этой встрече! 

- Возникает страх перед будущим – включай стратегию и действуй. Встретился со страхом лицом лицу, смело вступай в бой, с безусловной любовью к себе и страху! Знать о страхе и его избежать – стратегия. Увидеть страх и побежать – трусость! 

- Будь автономен, само достаточен и само занят. 

 - Просто делай, то, что задумал. Достигай своих целей и задач в течение дня, чтобы вечером чувствовать удовлетворение от прожитого дня. 

- Делай только то, что можешь сделать сегодня. Желай то, что можешь купить сейчас, за деньги, которые у тебя есть.

Подробно читай в статье деньги. 

- Живи, думай и планируй по своим средства, довольствуйся только тем, что у тебя уже есть.

- Живи здесь и сейчас. Главное не срок жизни, главное мгновения жизни! Цени мгновения. Не цени срок! Страсть мгновения жизни определяет правда, которую ты высказал другому человеку, попросил у него, то, что ты от него хочешь! 

- Не откладывай на завтра, то, что можно сделать сегодня. Самое лучшее получается, тогда когда делается спонтанно. 

- Планируй то, на что у тебя есть возможности и желания осуществить. 

- Никогда не делай того, что тебе не нравиться! Но не привязывайся к этому принципу. Ты создатель точек опоры и принципов, ты их уничтожитель. Легко создавай и легко уничтожай. 

- Не привязывайся никогда к каким-то социальным принципам. Это непременно однажды вызовет диссонанс или внутренний конфликт. Будь социальным животным. Универсальность и режим ВСЕ РОВНО и НЕ ВАЖНО! 

Подробно читай в статье социальные настройки. 

- С минимальными затратами – максимальный эффект. Живи в энергосберегающем режиме. 

- В идеальном раскладе, ты не будешь встречать в своей жизни события, которые испытывают твои принципы. 

Если это происходит, значит, ты не обрел все свои природные настройки! 

- Измени свой социальный образ жизни, на тот который тебе хочется. Поверь в него, прими и погрузись в его поток. 

- Воплощай силу любого явления твоей природно-социальной жизни в инструмент. В том числе и страх. Следи за своими инструментами! 

- Проговаривая социальное намерение – действуй. Если не собираешься действовать – лучше молчи. Следи за формулировкой своего намерения.

Подробно читай в статье намерение. 

- Радуйся каждому мгновению своей жизни. Больше смейся и шути. Наслаждайся и радуйся всем появлениям твоей природно-социальной жизни! Но, не привязывайся к радости и наслаждениям. 

Подробно читай в статье наслаждение. 

Принцип все ровно и не важно! Принцип – отсутствия привязок! Ключевая настройка потока жизни. 

- Отдайся потоку. Все что происходит, значит так надо!

- Развивайся и расширяй горизонты своего восприятия! Живи на гребне социальной волны будущего. Снимай социальные сливки настоящего! Не зависай в прошлом! Прошлое для тебя инструмент – не эгрегор! 

- Исключи из своей жизни любой постоянный социальный процесс. 

- Избегай дистресс! Культивируй только адаптационный стресс! 

Подробно читай в статье социальный и природный процесс. 

- На любой дистресс и социальный страх, отвечай эмоцией радости, наслаждения и смеха, а также шуткой. 

- Будь равнодушен к социальному страху. Относись к нему как к иллюзии. Управляй этой иллюзией, так как тебе вздумается. Это забавно и интересно.

- В столкновении с социальными сущностями включай прием природного спокойствия силы. 

Подробно читай в статье социальная сущность. 

- Молчи больше и с умным видом, без тени страха на лице и в глазах, с прищуром, улыбаясь, просто кивай или мотай головой. Пусть социальные сущности додумывают. 

Подробно читай в статье чистое сознание и социальный ум.

- Социальных сущностей озадачивают спокойные, уверенные в себе люди, которым плевать хотелось на социальный страх и его последствия. Ты универсален. Ты безупречен. Тебе все РОВНО и НЕ ВАЖНО. Ты принимаешь все глубочайше тотально и полностью, без напряжения. Пусть идет, так как идет, результат будет идеален.

- При встрече с природным страхом, действуй решительно и жестко.

- В столкновении с мужчиной или женщиной, которые сеют социальный страх, отвергни для начала их социальные статусы и положения. Перед тобой стоит просто мужчина и женщина. А может кусок мяса, который ты сегодня приготовишь на ужин!

Люди, как природная дичь, нутром чуют хищника и пасуют. Тренируй такой взгляд (людоеда) на всякий случай. 

 Включай стратегию, до последнего избегай битвы. Когда дистанция нарушена, и ты почувствовал тактильное ощущение, бросайся в бой. В этом случае бежать нельзя!

- В любой социальной ситуации, прекрасно помогает чувство самоиронии!

- Кто ты? 

Ответ буреломдиста прост 

- А кем вы хотите, чтобы я стал? Я ВСЕ и одновременно НИЧТО. 

Просыпаясь, просто живи с радостью и наслаждением, в потоке своей идеальной жизни, в состоянии принятия и безусловной любви. 

Планируй и действуй. Но не привязывайся к планам. Думай о времени, но не привязывайся к времени. 

Для тебя все ИНСТРУМЕНТ. Достигай поставленных целей и задач, но не привязывайся  к ним. 

Без претензий к себе, без сомнений. Что бы ты ни сделал или сделал. Чего бы ты достиг или не достиг. Сколько бы ты заработал или не заработал. Перед сном, с безусловной любовью, поблагодари себя, и все, во что ты веришь. 

Твоя безусловная любовь к себе максимальна. Твой уровень принятия себя и всего что происходит с тобой, максимален. 

Подробно читай в статье главные природные настройки. 

Засыпая, почувствуй сладостное чувство предвкушения завтрашнего интересного и насыщенного дня, который способствует твоему физическому, психическому, духовному развитию и расширению твоего кругозора. 

В этом и есть простое человеческое счастье, в котором нет места социальным страхам! 

Мой, безусловно любимый читатель!

Осознанно, я сделал доступ к концепции СОЦИАЛЬНОГО БУРЕЛОМДО, открытым для всех, на БЕЗ ОПЛАТНОЙ основе, рассчитывая на твои ДОНАТЫ (ДОБРОВЗНОС).

Подробно читай в статье о проекте. 

Знай! Каждое воздаяние - это благо! И за каждый твой ДОБРОВЗНОС (ДОНАТ), не важно, в какой он выражен сумме, я тебя искренне благодарю!
Твои деньги, помогают мне творить дальше, развивать тему СОЦИАЛЬНОГО БУРЕЛОМДО, писать книги, сценарии и статьи,
продвигать себя как личность, кормить свою семью, вести свой YouTube и Telegram канал.

Реквизиты для ДОБРОВЗНОСА здесь. 

Автор, Владимир Грузинов.

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ СТАТЬИ ЧИТАЙ ЗДЕСЬ

ВТОРАЯ ЧАСТЬ СТАТЬИ ЧИТАЙ ЗДЕСЬ